Door instrumenten in de ruimte te plaatsen die symbool mochten staan voor de mensen uit mijn gezin van herkomst, kreeg ik (toch wel onverwachts) meer inzicht in ieders rollen en patronen. Doordat ik er op verschillende manieren muziek mee heb gemaakt, heb ik geoefend om me anders op te stellen naar de anderen, zonder dat ik mijn gedachten hierover hoefde uit te spreken. Het voelde als een opluchting en heeft mij geholpen om nu meer mezelf te durven zijn en me beter te voelen. Muziektherapie heeft mij heel veel opgeleverd!
Hoe werkt muziektherapie?
In de muziektherapie luister je naar muziek of ga je muziek maken. Je hebt geen muzikale achtergrond nodig om muziektherapie te volgen. Muziek is het middel om aan je behandeldoel te werken. Tijdens de muzikale oefeningen en werkvormen krijg je de mogelijkheid om inzicht en grip te krijgen op je gedrag, gedachten en emoties. Zo kun je je vaste patronen leren (her)kennen en nieuwe manieren van handelen/ voelen & denken ontdekken/trainen om zo het behandeldoel te bereiken.
Muziektherapie bij Muziek & Meer, de werkwijze in 5 stappen:

